坦桑尼亚文化体验最佳去处
坦桑尼亚的文化旅游体验是坦桑尼亚的热门产品，主要作为丰富主要 坦桑尼亚野生动物园旅游项目.
这里保留着传统村落，游客可以参观并了解坦桑尼亚农村 120 多个部落的真实生活方式。
大多数到非洲的游客，尤其是第一次到非洲的游客，都觉得非洲大陆和那里的人民与众不同，是一种特别的体验。乞力马扎罗山终身探险公司 (Kilimanjaro Lifetime Adventures) 非常欣赏这一事实，并努力安排参观当地社区，让客人有机会亲眼目睹典型非洲村庄的生活方式。
除了丰富行程和提高坦桑尼亚旅游质量外，文化旅游体验还为当地社区带来了直接收入，促进了当地社区的发展。因此，通过参观文化遗址，游客将 对社区的支持 卫生、供水、基础教育和许多其他在村级开展的社会和经济项目，以及重新造林和保护环境。
一些可以根据游客行程安排的热门文化中心包括：
- 马赛博马和恩戈罗恩戈罗保护区的村庄
- 乞力马扎罗山地区 – 莫希镇附近的查加村
- Mto wa Mbu，位于曼雅拉湖国家公园附近的一座多元文化村镇
- 埃亚西湖： 哈扎比人和达托加人的土地
- 阿鲁沙 – 瓦鲁沙部落的 Ng'ireshi 村，该部落是马赛人的亲戚，距阿鲁沙镇 7 公里
- 阿鲁沙 – 瓦鲁沙和瓦梅鲁部落的穆拉拉村，距阿鲁沙镇 30 公里
参观恩戈罗恩戈罗的马赛博马斯/村庄
大多数非洲游客，尤其是第一次来非洲的游客，都觉得非洲大陆和那里的人民与众不同，是一种特别的体验。乞力马扎罗山终身探险公司 (Kilimanjaro Lifetime Adventures) 非常欣赏这一事实，并努力安排参观当地社区，让客人有机会亲眼目睹典型非洲村庄的生活方式。
坦桑尼亚有 120 多个部落，每个部落都有自己的文化。坦桑尼亚北部的马赛族是该地区最受欢迎的族群之一，他们对自己文化价值观充满自豪和热情。 恩戈罗恩戈罗 是马赛牧民的家园，他们被允许居住在保护区内，这是一项多用途土地利用的开创性实验，在这里，人们、他们的牲畜和野生动物可以共存，共享同一受保护的栖息地。马赛人带着他们的牛群、羊群、山羊群和驴群四处迁徙，寻找牧场和水源。近年来，政府鼓励马赛人耕种土地，以补充他们传统的主食牛奶和肉类。
而在 恩戈罗恩戈罗 大多数参加游猎活动的游客都喜欢参观马赛博马（家园）。塞内托马赛博马位于恩戈罗恩戈罗高地西坡，距离通往塞伦盖蒂的主要道路约两百米，是游客最喜爱的文化景点之一。另一个受欢迎的马赛村是位于恩戈罗恩戈罗高地的伊尔基普斯村，参观该村可与奥尔莫蒂或恩帕卡伊火山口徒步旅行相结合。
游客们将参观马赛博马，并可以参观马赛家庭居住的小屋，了解他们的生活方式。这些小屋通常由妇女建造，由木头、泥土和牛粪制成。
参观时间大约为 30 到 45 分钟，参观结束后，村民们会展示并尝试出售他们色彩缤纷的珠饰和其他手工制品。如果时间允许，马赛战士会挑战男性参加投矛比赛或表演部落舞蹈，女士们可以选择参加珠饰制作。这旨在让游客在短暂的时间里了解马赛文化，并丰富他们一些真实的非洲体验。
乞力马扎罗山的查加人：
查加人居住在 乞力马扎罗山 查加人是坦桑尼亚北部的乞力马扎罗山，是非洲最高的山峰。他们也被称为瓦斯查加人，属于班图族。查加人的语言被称为基查加，他们也讲斯瓦希里语，居住在坦桑尼亚的乞力马扎罗山地区。查加人居住在乞力马扎罗山南坡的丛林地带。
他们种植咖啡、香蕉、玉米等作物，并以农业闻名。查加人的家园也位于香蕉园附近。在乞力马扎罗山脚下的莫希镇，可以遇到查加人。
查加人是坦桑尼亚最大的民族之一，也是游客 徒步乞力马扎罗山 可以与他们互动，了解他们的文化和生活方式。马查姆村也位于乞力马扎罗山脚下，查加人是居住在这个村庄的社区的一部分。
与查加人互动的体验包括参观传统住宅，了解花园和种植园，品尝查加当地美食，聆听长者和当地导游讲述查加人的传统故事。查加村庄体验还包括参观当地村庄和周边环境。旅游业使许多查加人受益，他们通过旅游业赚取收入。
关于查加人的信息
查加人的起源表明他们来自东北方向，定居在乞力马扎罗山。查加人属于不同的氏族，氏族由酋长领导，酋长也被称为“mangis”。随着时间的推移，不同氏族的人开始迁移并定居在山的其他地方。查加人的一些习俗包括 kihamba，即在一个家庭中将土地一代一代地传给下一代。
查加传统舞蹈
查加的传统舞蹈是跟随表演者所唱歌曲的节奏而舞动的。在舞蹈中，舞者们随着鼓声绕圈移动。舞者们
脚踝上还戴着小铃铛。查加人使用的乐器包括木笛、铃铛和鼓，舞者在舞蹈中有时会携带这些乐器。
表演时，舞者手持的鼓很长。
拍手也是查加传统舞蹈的一部分，表演中还会有一些舞者吹号角。舞者有时还会在腰间系上香蕉纤维。
查加传统舞蹈中的男性舞者也戴着毛皮头饰。舞蹈中使用的鼓被称为“mtingo”，号角被称为 pembe。
查加人用故事和歌曲来记录他们的历史，并向年轻人介绍他们的文化和传统。
查加人的艺术和手工艺品
查加的一些传统工艺品是用木头制成的，其他物品也用铁制成，其中包括长矛、装饰品、铃铛、锄头等等。
篮子也是查加人制作的工艺品之一。这些物品可以在游客参观查加村时出售，从而为当地社区带来收入。
查加人的信仰和传统仪式
在查加人中，社区中的不同角色是根据性别来分配的，例如妇女照顾家园，而男性则照顾农场。
查加人信仰“鲁瓦”神，这个词的意思也是太阳。基督教传入后，查加人改信天主教和圣公会。查加人中也有穆斯林。查加人还有一种名为“Ngasi”的仪式，这是男孩成年的仪式。仪式在森林里举行，在仪式期间，男孩们要接受各种考验，比如打猎、爬河岸边的树到对岸。
查加人的婚姻
在查加人中，在“Ngasi”仪式（一种成人仪式）之后，男孩们就可以结婚了。父母为查加人安排婚姻，求爱时需要分享礼物，第一份礼物通常是一条项链。在交换礼物并拜访所有亲戚之后，女孩会被隔离 3 个月，不做任何工作，并得到很好的喂养，在支付嫁妆后，女孩会被带到她丈夫的家。
查加人的传统食物
查加人一般都务农，在梯田上种植咖啡、香蕉、玉米、小米等作物。咖啡是查加人种植的主要经济作物。查加人会制作各种食物，其中包括香蕉，香蕉也可以用来酿造啤酒。查加人的其他食物包括小米、玉米、豆类、木薯，查加人还饲养牛、山羊和绵羊等动物。查加人的一些当地食物包括 machalari（香蕉炖牛肉）、kiburu（香蕉豆类菜肴）、kitawa（由母亲或婆婆为年轻母亲制作，是一种由香蕉和酸奶制成的菜肴）。Kitawa 菜肴有助于增加母乳，因此对哺乳期母亲有益。
乞力马扎罗查加的其他当地美食包括 mtori（香蕉肉炖菜）、mlaso（为有新生儿的母亲准备）、ngararimo、kisusio、kimamtine、kiumbo 和许多其他菜肴。品尝这些当地美食是体验查加文化的另一种方式，村庄之旅还包括学习如何以传统方式准备和供应这些菜肴。
查加人的服饰
任何文化的独特之处在于其着装方式，而对于查加人来说，传统的着装方式是用牛皮和珠子制成的服装。查加人还穿着坎加或基滕格，也可以穿在裙子外面。基滕格也用于携带婴儿。对于参观查加社区的游客，建议穿着得体，不鼓励他们在公共场合穿短裤。在您的假期中享受文化之旅并与查加人互动 乞力马扎罗山的徒步体验 在坦桑尼亚北部。
曼雅拉 – 姆托瓦姆布，见识一下生活在小范围内的多个部落
Mto wa Mbu 是 TTB 和 SNV. 托瓦姆布位于东非大裂谷脚下，与曼雅拉湖国家公园接壤，横跨著名的阿鲁沙 / 塞伦盖蒂路线，距离阿鲁沙 120 公里，距离恩戈罗恩戈罗 60 公里，是坦桑尼亚最受欢迎的文化旅游景点之一。
1950 世纪 XNUMX 年代初，随着灌溉系统的建立，该地区迅速发展成为一个小镇，吸引了来自全国各地的新部落，每个部落都有自己的文化背景。在坦桑尼亚，没有哪个地方有这么多不同的部落在这么小的地区定居。
您可以选择漫步在东非大裂谷脚下的农场和绿洲；攀登巴拉拉山；了解该地区众多部落的文化；游览盛产纸莎草的米瓦莱尼湖和瀑布；参观旨在改善农业和为当地农民开展创收活动的发展项目。
Mto wa Mbu 之旅是一次乡村徒步之旅，旨在让游客体验坦桑尼亚丰富的文化遗产，尽管时间只有半天或一整天。在集市和乡村农场以及生活方式中可以看到各种农产品、手工艺品和活动，这些都体现了这种文化多样性。
游客们可以看到乞力马扎罗山坡上的查加人酿造他们著名的香蕉啤酒， 姆贝格，了解为什么在这里种植的 30 多个香蕉品种中，只有两种适合生产这种饮料；会见一位来自基戈马的农民，他从坦噶尼喀湖岸边的棕榈树中提取棕榈油；欣赏桑达韦人迷人的点击语言，类似于卡拉哈里沙漠的科伊桑人，他们制作弓箭用于狩猎；与来自孔多阿的朗吉人互动，他们使用湖泊和河流中的纸莎草编织漂亮的垫子和篮子。
拜访曼雅拉地区的姆布格韦人，他们将向您展示如何使用传统磨石将不同的谷物磨成面粉；加入姆托瓦姆布的当地人，了解他们如何建造泥屋，这是该地区大多数部落的典型住房。您将看到如何混合泥土、稻壳和牛粪以获得适合建造坚固墙壁的泥土，以及当地人如何使用干香蕉皮和树叶为他们的小屋盖屋顶。
了解传统的炼铁技术，这是非洲最古老的技术之一。当地人会向您展示如何制作不同的工具，如矛、刀、箭。向当地妇女学习如何用粘土制作锅和盘子，并烘烤使它们变硬。在周围的平原和北部、东部和南部的森林里，住着当地的马赛家庭，他们住在传统的博马斯（家园）里，而战士们则带着他们的牛群四处游荡寻找牧场和水源。
Mto wa Mbu 村庄徒步之旅是 Kilimanjaro Lifetime Adventures 最推荐的文化之旅之一。为了完美组织，最好提前预订此行程，同时预订主要项目。
湖 埃亚斯 – 哈扎贝人和达托加人
埃亚西湖是一座风景优美的苏打湖，位于恩戈罗恩戈罗保护区南部边界，距离卡拉图仅几个小时车程。这座人迹罕至的湖泊位于东非大裂谷西部壁上的埃亚西悬崖底部，西北与埃亚西悬崖接壤，南与基德罗山脉接壤。
这是一片炎热干燥的土地，周围生活着 哈扎比人，由于其使用点击语言，因此经常与南非的科伊桑语联系在一起。据信哈扎贝人已在此生活了近 10,000 年，并继续遵循狩猎和采集传统。该地区还有伊拉克人（Mbulu），他们是大约 2000 年前抵达的库希特人，还有达托加人（也是库希特人）、马赛人和各种班图族群，包括尼亚库萨人、尼亚姆韦齐人、查加人和梅鲁人。该地区是坦桑尼亚的主要洋葱种植中心，Chemchem 河沿岸有令人印象深刻的灌溉系统，其水源来自天然泉水。
哈扎贝族是一个以狩猎采集为生的部落，居住在埃亚西湖岸边，说尼罗河语的达托加族也是游牧民族。半天或一整天的旅行可以参观这些部落，包括参观他们的家园、了解他们的生活方式、药用植物，甚至与哈扎贝猎人一起用弓箭追踪动物。
哈扎贝人——你可以从哈扎贝人身上学到什么
- 制作箭所用的各种材料——箭杆、毒药的配制和箭尖
- 处理毒树上的毒药
- 水果、块根和蜂蜜的收集
- 妇女们挖的浅井，用于从地面收集水供家庭使用
- 传统舞蹈
- 在狩猎的幸运日烧烤准备新鲜肉，通常每周有 2-3 天大获全胜，但小规模的猎杀也很常见
- 如何以传统方式生火，即使用手掌和两根木棍/木头的古老手钻法
- 射箭和瞄准的训练和练习
- 为妇女准备小屋（用树枝做成）
- 研究可供狩猎的动物及其时间，因为狩猎通常在清晨进行，而狒狒和陷阱则在晚上进行——常见的动物有猴子、狒狒、小羚羊、捻角羚、黑斑羚、珍珠鸡
- 雨季在洞穴中生活，旱季在树下生活
- 婚姻实行一夫一妻制
- 对青少年进行狩猎和瞄准训练
Datoga – 您可以从 Datoga 学到什么
- 达托加人的一般生活方式
- 妇女们如何用泥土和牛粪建造小屋
- 准备牛栅栏
- 学习男人和女人的着装方式
- 学习女性的艺术，如珠宝制作——例如项链、手镯、珠子、皮裙等
- 了解铁匠、武器和武器制造
- 挤奶和制作当地黄油
- 了解达托加部落的一夫多妻制的历史
- 妇女们用磨石磨面粉
- 为仪式、婚礼、向神灵和祖先祈祷而准备“gissuda”——一种当地啤酒。所用的蜂蜜是纯天然的，女性不得饮用这种由蜂蜜和一些天然块茎制成的当地啤酒。
了解埃亚西湖地下泉水的历史，这些泉水延伸约 1 公里，形成了 Chemchem 河，为盆地内的所有灌溉提供水源
在埃亚西湖盆地务农的部落包括当地的伊拉克人、尼亚库萨人、尼亚姆韦齐人、查加人、梅鲁人，他们大多居住在该地区的主要定居点周围。埃亚西湖周围种植的作物包括玉米、木薯、香蕉、土豆、豆类和洋葱，这些都是灌溉农场的主要商业农产品。
阿鲁沙 – 瓦鲁沙部落的 Ng'iresi 村
Ngi'iresi 村位于坦桑尼亚第二高峰梅鲁山（07 米）的山坡上，距阿鲁沙镇约 4566 公里。村里的居民是 Wa-Arusha 部落的农民。Wa-Arusha 部落是马赛人的亲戚，但已逐渐从畜牧业转向以农业为主的混合农业。有机会深入了解该部落的文化
Wa-arusha 部落：聆听古老的故事，参观传统房屋，（可选 – 享用由 Juhudi 妇女团体准备的美味午餐和/或晚餐）。
您可以参加半天或一整天的导览游，游览梅鲁山脚下的这个村庄，参观一些农场和村庄的几个发展项目，包括土壤保护、灌溉、杂交育种、沼气生产；Mzee Loti 的农场可以供应咖啡和茶。步行到附近的“bomas”，看看各种风格的传统马赛和瓦阿鲁沙房屋。爬上 Lekimana 山，从那里您可以欣赏到阿鲁沙镇和周围马赛平原的美景，在晴朗的日子里，从这里可以看到乞力马扎罗山。这次旅行可以包括攀登基维西山，这是一座古老的火山，山顶有一片天然森林。
阿鲁沙 – 瓦梅鲁和瓦鲁沙的穆拉拉村
穆拉拉村是梅鲁山南麓的一个典型乡村，位于莫西/阿鲁沙高速公路旁，距阿鲁沙镇约 30 公里，靠近乌萨河。
穆拉拉文化旅游项目由 Agape 妇女团体运营，该团体提供约 1-2 小时的传统活动之旅，游客可以参观农场，了解耕作方法和他们已开始的各种经济活动，包括制作奶酪、制作面包、准备花种子、种植辣椒和缝纫。
另一个旅游项目是马里沙河之旅（2 小时），当地导游将向您展示村民使用的常见药用植物，然后带您前往 Ziwa la Mzungu（白人湖），那里有一大群果蝠；或者您也可以参加 Lemeka 山之旅（2 小时），您可以穿过咖啡和香蕉种植园，前往 Lemeka 山，欣赏乞力马扎罗山和梅鲁山以及马赛平原的壮丽景色，并在回程途中拜访传统的乡村治疗师。对于那些希望过夜的人来说，这里还有一个过夜露营的地方和简单的传统餐点。Mulala 文化旅游计划是唯一一个完全由女性发起、开发和实施的自给自足计划。
坦桑尼亚还拥有许多举世闻名的历史和史前遗址，其中一些遗址的历史可追溯到 2 万年前：
- 奥杜派峡谷 – 俗称“人类的摇篮”，是胡桃夹子人 (Zinjanhtropus) 的故乡，据说胡桃夹子人生活在近 2 万年前，能够制作简单的石器工具
- 科洛的孔多阿岩画——拥有 5000 多年历史的令人惊叹的艺术，被列为联合国教科文组织世界遗产
- 基尔瓦——基尔瓦基斯瓦尼遗址和松戈姆纳拉遗址描绘了东非海岸的早期斯瓦希里文明，被列为联合国教科文组织世界遗产
- 桑给巴尔——历史悠久的桑给巴尔石头城，被联合国教科文组织列为世界遗产
- 巴加莫约 – 卡奥莱遗址，奴隶的登船港口，距达累斯萨拉姆 75 公里
奥杜派峡谷
奥杜威峡谷被人们称为“人类的摇篮”，1959 年，路易斯·利基博士在此发现了胡桃夹子人的头骨，据信该人生活在 1.75 万年前。后来，该人被重新归类为鲍氏南方古猿，头骨巨大，但脑容量较小（500 cc），牙齿巨大。几个月后，利基博士在同一层发掘中发现了另一个原始人类化石，被称为能人，即“能手人”，比“胡桃夹子人”小，但脑容量较大（600 cc），能够制造简单的石器。
科洛的孔多亚岩画
科洛的孔多阿岩画位于阿鲁沙镇以南约 260 公里处，沿大北路开车 4 小时即可到达，距离孔多阿区中心约 20 公里。
这是世界级的古代岩画历史遗产，其数量和质量都十分惊人。岩石和洞穴表面的人物和动物（大象、大羚羊和长颈鹿）通常被漆成深红色，还有一些抽象图案。据研究人员称，这些是较早的岩画，可追溯到 5,000 至 10,000 年前，是狩猎采集者布须曼人所作，布须曼人是一个使用喀嚓语的部落，据说他们是目前居住在孔多阿地区西部的桑达韦部落的祖先。孔多阿的桑达韦人和埃亚西湖的哈扎贝人虽然没有种族关系，但与南部非洲卡拉哈里沙漠使用的带有喀嚓辅音的科西亚语有关。毫不奇怪，在布须曼人居住的南部非洲某些地区也可以看到类似的岩画。
还可以看见较新的白色绘画，大约可追溯到 500 年前，据说是由讲班图语的瓦朗吉人（孔多阿区的主要农业部落）创作的。
此次实地考察的动机是坦桑尼亚潜在游客对古代岩画的兴趣日益浓厚，以及需要丰富游客在坦桑尼亚北部游猎区的行程。科洛岩画位于大裂谷边缘的马赛悬崖沿岸，距离塔兰吉雷国家公园约 160 公里。从公园或塔兰吉雷的马兰博伊和布隆吉湖地区出发，可以一日游参观岩画。早上出发，带上野餐午餐，在科洛和邻近的帕希山进行 2 到 3 小时的游览，下午晚些时候返回塔兰吉雷。对于那些有兴趣花更多时间探索该地区散布的迷人史前绘画的游客，游客可以住在孔多阿镇，那里提供简单但干净的客房。
科洛岩画是一处保护区，也是坦桑尼亚的联合国教科文组织世界遗产之一。孔多阿地区分布着许多岩画遗址，但科洛和帕希地区的岩画是记录最多、参观人数最多的。
巴加莫约
巴加莫约位于达累斯萨拉姆以北约 75 公里处，曾是东非海岸最重要的贸易中心之一，也是内陆奴隶的著名登船港。德国殖民者来到东非后，于 1886 年至 1891 年间将巴加莫约定为德属东非的第一个首都。
巴加莫约是世界历史上具有重要意义的地方，它既是阿拉伯和欧洲传教士、探险家和商人进入东非和中非的入口，也是臭名昭著的奴隶贸易历史上的见证。幸运的是，巴加莫约现在正在考虑列入世界遗产名录，以保护和保存这个历史悠久的沿海定居点中迷人的哥特式和非裔阿拉伯建筑。旅游景点包括：
- 可追溯至 12 世纪的 Kaole 遗址被认为标志着伊斯兰教与非洲最早的接触之一；
- 古堡建于 1860 年，用于关押运往桑给巴尔的奴隶；
- 东非第一座罗马天主教堂，建于 1868 年左右，用作管理约 650 名释放奴隶的营地的基地；
- 德国殖民行政总部博马，位于德属东非的第一个首都，直到 1885 年；
- 传教博物馆，讲述巴加莫约的历史；
- 利文斯通纪念教堂
- 巴加莫约白沙滩被认为是整个东非海岸最美丽的沙滩之一。
基尔瓦
基尔瓦是坦桑尼亚的联合国教科文组织世界遗产之一，由历史悠久的基尔瓦基斯瓦尼岛 (Kilwa Kisiwani) 和松戈姆纳拉岛 (Songo Mnara) 或基尔瓦基文杰岛 (Kilwa Kivinje) 组成，位于坦桑尼亚南部海岸，距离达累斯萨拉姆约 6 小时车程；有定期小型飞机航班连接基尔瓦与桑给巴尔、达累斯萨拉姆和野生动物园。
自 12 世纪以来，基尔瓦一直是东非海岸最强大的城邦，长达三个世纪。th 世纪到15th 世纪，控制着从莫桑比克索法拉到肯尼亚蒙巴萨的贸易，绵延约 1900 公里，加上科摩罗群岛。基尔瓦现已被列为联合国教科文组织世界遗产，是连接印度洋对岸亚洲和非洲腹地的重要贸易中心，在这里，象牙和黄金与珠子、棉布、瓷器和珠宝进行交换。早在公元 XNUMX 世纪，来自阿拉伯半岛和波斯湾的商人就定居在基尔瓦，留下了持久的文化印记，这些印记至今仍可见于保存完好的遗址及其精美的建筑和东非海岸的斯瓦希里文明。
桑给巴尔——石头城
桑给巴尔岛犹如一颗明珠镶嵌在印度洋温暖而宁静的珊瑚水域中，距达累斯萨拉姆 15 分钟航程，距阿鲁沙不到一小时航程，是一座充满香料、香水、鲜花和水果的传奇岛屿。
苏美尔人、亚述人、印度人、埃及人、腓尼基人、阿拉伯人、中国人、马来西亚人和葡萄牙人都乘着季风来到这些岛屿的海岸。伟大的欧洲探险家伯顿、斯皮克、利文斯通、克拉普夫、雷布曼和格兰特从这些海岸出发，开始了探索东非和中非腹地的旅程。
几个世纪以来，来自世界各地的不同民族曾到访并定居于桑给巴尔，给该岛的文化和建筑留下了永久的印记。桑给巴尔是迷人的“斯瓦希里”文化的发源地，其优雅的建筑充满了阳台、庭院、华丽的手工雕刻门和清真寺。蜿蜒的小巷、奇迹之屋、蒂普蒂普之家（臭名昭著的奴隶商人）和故宫博物馆只是该岛悠久而丰富多彩的历史的生动见证。石头城是历史之旅，是桑给巴尔游客的必游之地。桑给巴尔石头城是联合国教科文组织世界遗产。
